Richtig am PC sitzen für CS2: Ergonomie
So richtest du deinen Platz für CS2 ein: Tisch- und Stuhlhöhe, Monitorposition, Maus- und Armhaltung — für längeres Spielen ohne Schmerzen.
Eine bequeme Haltung beeinflusst Präzision und Gesundheit. Bei schlechter Haltung ermüdet der Arm schneller und das Aim wird gegen Abend schlechter.
🪑 Stuhl und Tisch
Füße flach auf dem Boden, Knie etwa im rechten Winkel.
Ellbogen auf Tisch oder Armlehnen, Schultern entspannt.
Rücken an der Lehne, nicht über die Tastatur beugen.
🖥️ Monitor
Oberer Bildschirmrand etwa auf Augenhöhe oder leicht darunter.
Etwa eine Armlänge Abstand.
Du solltest den ganzen Bildschirm ohne Kopfdrehen sehen.
🖱️ Maus und Tastatur
Beweg die Maus mit dem ganzen Arm aus dem Ellbogen, besonders bei niedriger Sensitivity.
Leg das Handgelenk nicht auf die Tischkante — das verursacht Schmerzen.
Die Tastatur leicht drehen, damit die WASD-Hand nicht abknickt.
⏱️ Pausen
Alle 1–2 Stunden 5–10 Minuten Pause.
Handgelenke, Finger und Schultern dehnen.
⚠️ Bei Schmerzen
Schmerzen im Handgelenk oder taube Finger sind ein Signal aufzuhören. Geht es nicht weg, geh zum Arzt, statt weiterzuspielen.